Accessoires Vélo | Mes Chouchous du Deux Roues

Kimbylicieux - accessoires vélo

L’espace d’une journée, la capitale belge respirera mieux: le dimanche sans voiture est de retour. Avec ses fans et ses détracteurs, il y a bien de quoi rédiger un billet d’humeur sur le sujet. Il viendra bien assez tôt sur le blog. Pour l’heure, je me prépare à passer cette journée sur mon vélo et vous dévoile mes accessoires chouchou sur mon deux roues.   Sac Quechua (2,99€) / Casque Nutcase (70 €) / Couvre-selle ergonomique (7,95€) / Cadenas (19,99€) Confort… En ballade, un petit sac-à-dos c’est juste ce qu’il…

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L’indispensable | choisir ses sous-vêtements de sport

Une tenue flashy, des baskets confortables, d’apparence tout se passe pour le mieux. Et c’est quand on pense être paré qu’on zappe l’essentiel: les sous-vêtements. Les négliger au prétexte qu’ils sont cachés c’est prendre le risque d’être gêné dans ses mouvements et gêné par la transpiration. Mesdames (et messieurs, ça pourrait vous intéresser…pour nous en offrir), nous aimons la belle lingerie. Si. Si si. Mais le satin et la dentelle ne font pas bon ménage avec le sport. Comment s’y prendre concrètement, à quoi faire attention, éléments de réponse ci-dessous:

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Comment choisir sa paire de basket pour le running?

Je vais commencer la course à pieds via le programme start 2 run (ou équivalent), et j’aimerais savoir comment choisir une bonne paire de baskets? Je n’ai pas envie de payer super cher, mais j’ai envie qu’elles soient jolies (acheter une nouvelle paire de chaussures est une très bonne motivation je trouve 🙂 ) et surtout qu’elles correspondent à mes besoins. Il y a tellement de choix… Merci d’avance pour tes conseils 🙂 (Sandrine H.) Quelles paire de basket pour moi. Voilà l’une des questions qui revient quasi constamment dans…

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La motivation par les sens | la preuve par 5

Ah, la motivation. Pas toujours évident de la trouver ou de la conserver quand elle est enfin là. Pour vous y aider je vous propose ici un tour d’horizon non-exhaustif de conseils ‘motiv-action’ en abordant l’angle de nos sens. À quoi êtes-vous le plus sensible? Vous vous retrouverez peut-être ci-dessous (ou pas du tout, ah mince) en tous les cas vos commentaires sont les bienvenus pour compléter la liste 🙂

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Ma tenue pour 10km

The Strongher - outfit 10km Uccle

Hier je suis allé chercher mon dossard (qui doit se porter à l’avant…) et d’un seul coup les choses sont devenues vraiment plus concrètes: demain je participe à ma première course. Ça a l’air de rien et c’est peut-être pas grand chose. Mais pour moi qui me suis remise récemment à la course à pieds c’est une sacré étape.

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Commencer le sport (et continuer) en 7 conseils

En vingt ans de pratique sportive j’ai eu l’occasion d’identifier une série d’éléments pour se lancer dans la pratique d’une activité physique. Et si elles ne sont pour autant pas des vérités absolues, pour moi ce sont des constatations récurrentes que je partage avec vous.  Certaines, si pas toutes, sembleront évidentes et pourtant il m’a fallu des années pour pratiquer les trois dernières.

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